sanatate

Alimente sănătoase de savurat în sezonul de toamnă

Recolta de toamnă aduce o varietate de legume rădăcinoase și fructe delicioase, perfecte pentru a…

5 ponturi pentru a te menține sănătos în sezonul de iarnă

Dacă vrei să-ți ții menții vigoarea în sezonul de iarnă trebuie să faci tot ce…

Personalitatea ne influențează rezultatele exercițiilor fizice

Rezultatele antrenamentelor fizice poate avea mai puțin de-a face cu capacitatea ta atletică și mai…

Somnul deficitar din anii adolescenței cauzează probleme de sănătate la maturitate

Cercetătorii spun că adolescenții care dorm în mod regulat mai puțin de 7 ore pe…

7 moduri principale de îngrijire a sănătății mintale în timpul crizei Coronavirus

Pe măsură ce știrile despre coronavirus (COVID-19) domină titlurile știrilor și îngrijorarea publicului este în…

Vinul roșu – un răsfăț cu beneficii pentru sănătate

Ne place să ne răsfățăm, din când în când, cu un pahar de vin bun.…

Beneficiile dansului pentru sănătate. Emoțiile și sănătatea fizică.

Cui nu-i place să danseze? Dansul se numără printre formele de mișcare recomandate persoanelor de toate vârstele, de la copiii care se dezvoltă mai armonios, până la adulții prea ocupați să meargă la sala de fitness. Această artă este totodată o formă de…